冬奥会在2月20日顺利闭幕了，今年冬奥会的最大黑马想必应该是谷爱凌了。

谷爱凌有多重身份，奥运会冠军、世界纪录保持者，斯坦福大学学霸，时尚宠儿，代言拿到手软，颜值和身材碾压国内外一众明星。不仅如此她还精通各种体育技能：骑马、攀岩、足球、越野；玩转各种才艺：芭蕾、钢琴、音乐剧、摄影；熟练四种语言。谷爱凌向我们展示了一个“高纬度”人类是什么样子的，她的优秀近乎完美，用“卓越”来形容也不为过。

谷爱凌的优秀是先天条件加后天自身努力以及家庭教育共同作用的结果。谷爱凌的家庭背景和成长经历有客观的因素，父母都来自世界名校，对她的培养也不是一般家庭可以比拟的。但我们要说的是有同样的家庭背景和成长经历的人也不在少数，如果个人不努力，相信谷爱凌也不可能成为今天的谷爱凌。

即使有些人想努力，但他们受制于自身性格原因和人格特质，无论怎么努力都无法达到自己想要的结果。今天我们要分析的是谷爱凌的人格特质对她成功的影响。麻省理工学院心理学教授用The Big Five （大五类人格特质）来描述人的人格与个性，我们也用“大五类人格特质”来分析一下谷爱凌。大五类因素包括：尽职性、开放性、外向性、宜人性与神经质性格特质。

尽职性：显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。我看过一段视频，2016年13岁的谷爱凌首次参加成人积分赛前高烧不退，而稍有好转后她仍忍痛参赛，带病获得冠军。她说：“这么远来了，又不比，很难受。”由此可以看谷爱凌的高尽职性，高成就感，以及高自律性，也就是说她的大五类人格特质里的“尽职性”特别突出，这就为她的成功奠定了坚实的基础。

开放性：具有想象、好奇、专注、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。她对各种才艺的精通和体育竞技的掌握以及优异的学习成绩可以看出她超出常人的高开放性，她对各种事物充满好奇，而做一件事的时候又特别专注、同时具有创造性。在一次采访中谷爱凌说：“当我滑雪的时候，我就专注于滑雪；当我学习的时候我就专注于学习。”

外向性：表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。外向性的人在社交中往往表现得游刃有余。谷爱凌在赛后采访中表现出的机敏、睿智、聪慧、高情商、淡定、谨慎、不卑不亢、周到，让人不相信这是一个18岁的女孩的表现；而她能成为时尚界的宠儿除了她的外貌和身材，她在社交中的热情、乐观、活跃等都证明了她人格特质的高外向性。

宜人性：具有信任、利他、友好、直率、依从、谦虚、移情等特质。2月8日谷爱凌赛后走过去安慰失误的选手，成为现场最温暖的一幕。谷爱凌反复强调，她来参加冬奥会不是为了打败其他运动员，而是挑战极限，做最好的自己。这些都显示出谷爱凌具有高度的宜人性。

神经质性：是难以平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。大五类人格特质里面前四种人格特质水平越高越容易适应社会，越容易成功，越容易幸福；而神经质性这个特质水平越低则越代表这个人的情绪稳定性越高，越有利于自身的发展。2月8日谷爱凌在女子大跳台比赛原本落后的情况下调整心态，抓住最后一跳的机会，用最高难度动作斩获金牌。说明谷爱凌有极强的情绪调适能力，神经质性水平较低。

虽说人格特质具有稳定性，想要改变很难；但人格特质里的情感、态度、行为还是可以经过后天努力训练的。谷爱凌近乎完美的人格特质除了先天的因素，更有她自己主观努力的结果。虽然我们不可能都成为谷爱凌，也没有必要照着她的生活去复制。

但作为当代大学生我们还是可以从她身上学习一些特性，比如在学习的时候专注、努力，上课时就专心听讲，下课就好好玩；在遇到挑战的时候敢于在自己的能力范围内冒险，对待结果乐观看待；对待周围的人友好，善于共情、移情，学会处理不同的人际关系；遇到压力和挫折的时候能保持情绪稳定等。当然这一切最重要的前提是发自内心地深爱那个独一无二的自己，只有深爱自己、接纳自己才能接纳外部世界。

新的学期来了，愿你让自己变得更健康、更快乐、更美好！心理健康教育与发展中心与你同在！